Remedio Casero para Aumentar el Colágeno Naturalmente

 


El colágeno es una proteína esencial para la salud de la piel, las articulaciones y el cabello. Con el tiempo, su producción disminuye, lo que puede provocar arrugas, flacidez y molestias en las articulaciones. Afortunadamente, existen remedios caseros que pueden ayudar a estimular su producción de forma natural.


Remedio Casero: Caldo de Huesos para el Colágeno


El caldo de huesos es una de las mejores fuentes naturales de colágeno. Se obtiene al cocinar huesos de res, pollo o pescado durante varias horas, liberando nutrientes esenciales como colágeno, glucosamina y aminoácidos.


Ingredientes:


1 kg de huesos de res, pollo o pescado (preferiblemente con cartílago)


2 cucharadas de vinagre de manzana (ayuda a extraer los minerales de los huesos)


2 litros de agua


1 zanahoria y 1 apio picados (opcional)


1 diente de ajo

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